Bildiğiniz bütün diyetleri unutun!!!

hergün yenı bır şey cıkarıyorlar valla hangısıne ınansak dıye şaşırıyorum.

yazı okudum ama bazı yerlerını anlamadım anlayanlar cevaplarsa sevınırım
sımdı sıvı yag yerıne tereyagımı yıyın dıyor ?

ısır yağında ve ayçiçeği yağında çok fazla Omega 6 vardır. Omega 6 çoklu doymamış yağ asididir. Çok çabuk bozulduğu için vücutta zararlı hale gelen trans yağlara hemen dönüşür. Omega 3 kolay kolay dönüşmez, tereyağ hiç dönüşmez.
tereyağı sıvı yagdan ıyıdırmı anlamına gelıyor ben tam tersı tereyagı kullanmıyorum onun yerıne yag kullansam bıle sıvı kullanıyordum. acıklık getırın lütfen
 
Cabarov dedi:
hergün yenı bır şey cıkarıyorlar valla hangısıne ınansak dıye şaşırıyorum.

yazı okudum ama bazı yerlerını anlamadım anlayanlar cevaplarsa sevınırım
sımdı sıvı yag yerıne tereyagımı yıyın dıyor ?

ısır yağında ve ayçiçeği yağında çok fazla Omega 6 vardır. Omega 6 çoklu doymamış yağ asididir. Çok çabuk bozulduğu için vücutta zararlı hale gelen trans yağlara hemen dönüşür. Omega 3 kolay kolay dönüşmez, tereyağ hiç dönüşmez.
tereyağı sıvı yagdan ıyıdırmı anlamına gelıyor ben tam tersı tereyagı kullanmıyorum onun yerıne yag kullansam bıle sıvı kullanıyordum. acıklık getırın lütfen
Genişletmek için tıkla...

Hatun kısaca doğal olan yağlardan yememiz gerektiğini söylüyor "Doğal olan her şey sağlıklıdır. Hem yumurtanın hem fındık fıstığın içinde doğal omega 3 vardır. Köy tereyağı sağlıklıdır, zeytinyağı sağlıklıdır. Ülkemiz zeytinyağı cennetidir."

Tereyağını tavsie ediyor ancak işlenmiş marketlerde satılan değil de köy tereyağına pnay vermiş ve yağ olarakta zeytinyağı dışındaki sıvı yağları Omega dengesini bozduğu için tavsie etmiyor. Bende hayatımdan terayğını çıkarttım ve yemeklerde sadece Sırma Zeytinyağı kullanıyorum, Mısır, Kanola ve Ayçiçek hiç kullanmıyorum bence en mantıklısı bu.
 
teşekkür ederim bende markettekı tereyağları sandım koyu nerden bulabılırımkı:(
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı