pekin silici
Üye
bir sabah uyandım ve elimi büküp üzerine yük binince acıdığını hissettim.
başka zaman bir sıkıntım, ağrım yok. dediğim gibi avuç içim yıukarı doğru bakacak şekilde büküp üzerine yük binince bilekte acı hissediyorum. bu yüzden bench press, şınav gibi hareketleri yapamıyorum 1 haftadır.
aşağı yukarı bilek oynatınca ayrıca 1 adet tık sesi geliyor.
başka zaman bir sıkıntım, ağrım yok. dediğim gibi avuç içim yıukarı doğru bakacak şekilde büküp üzerine yük binince bilekte acı hissediyorum. bu yüzden bench press, şınav gibi hareketleri yapamıyorum 1 haftadır.
aşağı yukarı bilek oynatınca ayrıca 1 adet tık sesi geliyor.