BlackMamba24
Üye
Arkadaşlar yatarken üstüne yatmışım en son idmanı pazartesi günü yaptım salı günü uyandığımda ağrıyordu. Voltaren falan sürüyorum hala geçmedi 6 gün oldu geçmiyor ağrısı. İdmanda yapamıyorum 1 hafta olucak yarın bunu nasıl geçiririm hızlı bir şekilde ? Moralim bozuluyor idman yapamadıkça. Tam geçmeden gitmek istemiyorum sonuçta bileğe baya yük biniyor daha kötü olmasın diye gitmiyorum
sabit konu var okudum ama oradakiler fayda etmedi.
sabit konu var okudum ama oradakiler fayda etmedi.