Bilek kalınlığı.

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan bb78
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
B

bb78

Üye
Arkadaşlar yaşım 16 . 180 boy 60 kiloyum. bilek kalınlıgım 17.5 CM. sizce nasıl ? ve bilek güreşinde iyiyimdir yani bu benim hangi kaslarımın sağlam olduğunu gösterir ?
 
Ben çok iyi değilimdir. Hiç ölçmedimde ama... Bana ön kolla yakından bir alakası var gibi geliyor. Omuz ve pazuda az da olsa etkiler.
 
Ön kol mu ? Bilek mi ?
13 yaşında, orta profesyonellikle bilek güreşçisiyim,bileklerim 16,5-17 cm arası.
Fakat bilek güreşinde bilekten çok ön kol önemlidir.
 
Bilek. 180 boy 60 kilo bileğim 17.5 cm . bilek güreşinde iyiyim benden kaslı birilerini yeniyorum ön kolu benden baya kaslı hemde :D . ayrıca şunuda merak ettim. bodyciye birşey sormak için gittiğimde senin omuzların iyi dedi :D ailemde de böledir. yumruk için omuz gerekiyor diyolar ama ben dikine sert yumruk atamıyorum ve ya boşluğa salladığım dan mı böyle geliyor ki :S
 
bb78 dedi:
Bilek. 180 boy 60 kilo bileğim 17.5 cm . bilek güreşinde iyiyim benden kaslı birilerini yeniyorum ön kolu benden baya kaslı hemde :D . ayrıca şunuda merak ettim. bodyciye birşey sormak için gittiğimde senin omuzların iyi dedi :D ailemde de böledir. yumruk için omuz gerekiyor diyolar ama ben dikine sert yumruk atamıyorum ve ya boşluğa salladığım dan mı böyle geliyor ki :S
Genişletmek için tıkla...
Antreman ile ilgisi var. Açıkcası sert yumruk,kaslı bir omuz isteseydi,Arnold,Ronnie v.s koyduğu adamı 15 yıl boyunca fukara sümüğü gibi süründürürdü. Fakat tam tersine şuan Ronnie kum torbasında 40 dk. çalışamaz,ama bir boksör 2 saat bile çalışır.
 
Bilek güreşleri birazda genetik olur. Birçok bilek güreşçisini tanırım. genellikle ön kolu güçlü olanlar kazanırlar ama sadece ön kol gücüde bir işe yaramaz.

Arkadaşım beni bile kgüreşinde çok rahat yeniyor benden 10 kg fazla ama ben bench 70 basıyorum o 55 i geçemiyor. ne yapayım öyle ön kolu :)

heryeri çalıştırın bu sporda heryer çalışır zaten bilek güreşi çok yapmayın bir zorlamada sakatlanırsanız en az 2 hafta çalışamassınız çok geriletir sizi
 
Bilek güreşinde ön kol,omuz ,sırt önemlidir.Sadece kol gücü ile yapamazsınız.Zaten pro maçları seyrettiğinizde adamların nasıl sağa sola vücutlarını çevirdiğini görebiliriz.Ama genetik faktörler bu sporda çok da etkili.
 
rert dedi:
Antreman ile ilgisi var. Açıkcası sert yumruk,kaslı bir omuz isteseydi,Arnold,Ronnie v.s koyduğu adamı 15 yıl boyunca fukara sümüğü gibi süründürürdü. Fakat tam tersine şuan Ronnie kum torbasında 40 dk. çalışamaz,ama bir boksör 2 saat bile çalışır.
Genişletmek için tıkla...

13 yasında oldugun yazdıklarındanda anlasılıyor zaten :)

arnold ve ronnie yumrukla karsılastırdıgına göre :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı