Çılgınkaptan
Üye
Öncelikle tüm forum üyelerine iyi günler diliyorum
Yaklaşık 3 sene dövüş sporları yaptım ve yanında fitness , mesleğimden dolayı dövüş sporlarını bıraktım ,2 sene önce sağ bileğimden sakatlandım .. doktorun verdiği kremi kullandım bir süre geçti , o zamandan bu zamana ağır kiloların altına girdiğim zaman bileğimde bir boşa çıkma ve ağrı hissediyorum bir tavsiyesi olan var mı ?
Yaklaşık 3 sene dövüş sporları yaptım ve yanında fitness , mesleğimden dolayı dövüş sporlarını bıraktım ,2 sene önce sağ bileğimden sakatlandım .. doktorun verdiği kremi kullandım bir süre geçti , o zamandan bu zamana ağır kiloların altına girdiğim zaman bileğimde bir boşa çıkma ve ağrı hissediyorum bir tavsiyesi olan var mı ?