kobecanberk
Üye
merhaba arkadaşlar.uzun zamandır halter kaldırıyorum.biraz ağırlığı artırdım.halterle işim bittikten sonra özellikle yere bırakırken bileklerimin biraz üstündeki kemikde ağrı başladı.artık pazar torbası taşırkende ağrıyor.yardım edebilirmisiniz?