Bir kaç sorum olacak arkadaslar

18 yaşındayım.Boyum 1.80 kilom 95 diyet yapıyorum ve hergün düzenli olarak koşu bandında yarım saat koşuyorum.Ayrıca yağ yakıcıda aldım.Adı L-Carnitine.Sizce kaç ayda kilo veririm.Bi öneriniz varmı ?
 
Back
Yukarı