bir porsiyon p.tozu kaç ml su yada süt ile karıştırılmalıdır ?

[Gnyzplt]

arkadaşlar sorum şu bir porsiyon musletech hardcore protein tozu aldım ve kaç ml su yada süt ile karıştırıp içmeliyim teşekkürler şimdiden.weightlifter

 

[WildRose]

Tadı sana nasıl güzel geliyorsa. Çok fazla sıvı koyduğunda içilmez hale gelir, çok az koyduğunda da karışmaz. Yalnız muscletech kaliteli bir ürün olduğundan az sıvıyla da karışacaktır. Kaliteli proteinlerde çok fazla karışmama sorunu yaşamazsın. Ben yaklaşık olarak 200 ml civarında su veya süt kullanıyorum.