Bir sene sonunda mutlu sona ulaşmak ( 87 kg vermek)

[Erkin1980]

Ocak 2017 de başladiğim bu yolda sonunda hedefime ulaştım ve yaklaşık 3 aydirda koruma dönemindeyim. 206 kilodan 119 kg ya düştüm .Operasyona girmeden ve hiçbir sekilde ilac kullanmadan diyet ve sporla geldiğim nokta. İnsallah böylede devam edecek

 

[Majör64]

Abi maşallahın var helal olsun 1 sene sonra nasıl olacağını tahmin edemiyorum

 

[Erkin1980]

Abi maşallahın var helal olsun 1 sene sonra nasıl olacağını tahmin edemiyorum

13 sene a

Abi maşallahın var helal olsun 1 sene sonra nasıl olacağını tahmin edemiyorum

Yaşam tarzım oldu kardeşim inşallah daha iyi olacağım

 

[Merdonaldo]

Gayet iyi men s healthe bile çıkabilirsiniz

 

[Erkin1980]

Gayet iyi men s healthe bile çıkabilirsiniz

Teşekkür ederim

 

[Merdonaldo]

Asıl önemli olan 200 kg a kadar çıkıpta vermek insanlar mide ameliyatı oluyor zor yerde vermişsiniz

 

[Erkin1980]

Asıl önemli olan 200 kg a kadar çıkıpta vermek insanlar mide ameliyatı oluyor zor yerde vermişsiniz

Evet haklisiniz ben 13 sene amerikan futbolu oynadim daha sonra bir sakatlık gecirip çok kilo aldim ve sonunda karar verip bu yola girdim iyi gittiğimede inanıyorum.

 

[leoɴιdαѕ]

Harikasınız gerçekten en sağlıklı yoldan kilolarınızdan kurtulmuşsunuz çok kişi gördüm 110 kilo ameliyat olmayı tercih eden sizinki büyük başarı.

 

[Burak Sertman]

Tebrikler. İyi bir Motivasyon ve başarı kaynağı olmuşsunuz.

 

[Erkin1980]

Tebrikler. İyi bir Motivasyon ve başarı kaynağı olmuşsunuz.

Çok teşekkür ederim[DOUBLEPOST=1519507310][/DOUBLEPOST]

Harikasınız gerçekten en sağlıklı yoldan kilolarınızdan kurtulmuşsunuz çok kişi gördüm 110 kilo ameliyat olmayı tercih eden sizinki büyük başarı.

Çok teşekkür ederim gerçekten öyle ama inanın bence diet ve rejim hem daha zevkli hemde daha sağlıklı