Evet arkadaşlar. Zaman çabuk geçiyor. Bir yılı doldurdum. Bu zamana kadar en fazla bir iki gün aksatmışımdır sporu. Beslenmem de ona keza çok düzenli.
Başlangıç (yaklaşık) : Boy : 177 Kilo : 75
Son durum : Kilo : 88
Sizce 90 95 e kadar çıkıp yaza bir ay kala definasyon yapayım mı yoksa kilo alımını durdurayım mı?
Başlangıç (yaklaşık) : Boy : 177 Kilo : 75
Son durum : Kilo : 88
Sizce 90 95 e kadar çıkıp yaza bir ay kala definasyon yapayım mı yoksa kilo alımını durdurayım mı?