Bisiklet sürmek kas kaybı yaşatır mı ?

[Erim Sönük]

Arkadaşlar zor kilo aldım lakin karnımda yağlanma oldu göbek gibi sanki bisiklet sürsem kas kaybı yaşarmıyım ? Şimdiden teşekkür ederim

 

[KaslıAyı]

Aksine dahada geliştirir tabi birazda beslenmene bagli bu durum.

 

[Erim Sönük]

Aksine dahada geliştirir tabi birazda beslenmene bagli bu durum.

Toplamda 30 kilo aldım 43 kg’den 76 kiloya çıktım hiç bisiklet sürmedim hep bölgesel adele çalıştım . Kilo vermeye çok müsait yapım var

 

[Gokkker86]

Toplamda 30 kilo aldım 43 kg’den 76 kiloya çıktım hiç bisiklet sürmedim hep bölgesel adele çalıştım . Kilo vermeye çok müsait yapım var

30kg yi nasıl aldın banada bi 10 kg lazım ?

Kalori hesaplama motorlarından gerekli kaloriye bakıp ona göre beslenirsen kilo kaybı çok yaşamazsın