Body öncesi kilo vermeme yardımcı olur musunuz?

F

feyzall

Üye
Yaşım 15. Vücut geliştirmeye başlayacağım.Ama bunun öncesinde fazlalıklarımdan az biraz kurtulmak istiyorum.Boğazımı tutamayan bir insanım.Şeker hastasıyım(ap aşırı derecede değil.) İri ve dayanıklı bir vücudum var.(şişman değilim :) Göbek çevrem 83.Sadece göbeğim var.İri yapılı olduğumdan dolayı belli olmuyor.Ama çıplakken belli oluyor çok.Boyum 165.Kilomsa 61.

Tavsiyelerinize ihtiyacım var.Salona gidicek vaktim yok şuanlık.Olsada gitmeye utanıyorum.Az göbeğimi eritsem hırslanıp giderim.Ne tür hareketler yapmamı ve nasıl beslenebileceğimden bahsedebilirmisiniz?
(resimlerimi ekledim)
Teşekkürler.
http://tinypic.com/view.php?pic=2whpbbt&s=7
http://tinypic.com/view.php?pic=vnk17p&s=7
http://tinypic.com/view.php?pic=11gu6pg&s=7






7

7

7
 
Son düzenleme:
bel bolgen kalın(boyuna göre) resımdende bellı oluyor bu yasta zaten agırlık altına gırmenıze gerek yok dövüş sporlarına veya yüzmeye yazılırsanız hem kılo verıp yag yakarsınız hemde dayanıklı ve sekle gırmıs bır vucudunuz olur utanmanıza gerek yok bu yasta bunu yenemezsen ılerıde cok acısı çekersın kendımden bılıyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı