Body Building disinda baska hangi sporlari yapiyorsunuz?
- Konuyu başlatan Roid Rage
- Başlangıç Tarihi
MertSelcuk
Üye
Hiiiç 
G
Guest
Guest
ayda 2 kere yüzme sporu
Boks zaten yaptigim spor.
Agirliklarla kuvvet antremani yapiyoruz(fitness yada vücutgelistirme degil)
Kosu sporu zaten boksun yaninda ikinci önemli spordur.
Beni cagiran olursa futbol macina da gidiyorum.
Boks zaten yaptigim spor.
Agirliklarla kuvvet antremani yapiyoruz(fitness yada vücutgelistirme degil)
Kosu sporu zaten boksun yaninda ikinci önemli spordur.
Beni cagiran olursa futbol macina da gidiyorum.
G
Guest
Guest
Ben boksörüm kardes. Bizim spor dalinda vücutgelistirme yada fitness gibi konular önemsizdir. Bunu yaparsanda ancak vücudunu düzeltmek amaciyla yaparsin. Ben maksimum kuvvet kazanmak icin boksa yakisir bazi hareketleri yapiyorum. Mesela yatarak press gibi. Agirlik kaldiriyorum. Önce normal 1-3 tekrarlar yaparak maksimum kuvvetimi ölcüp biciyorum. Daha sonra 3 dakika dinlenmenin ardindan kisa mola vererek 20 tekrarlar yapiyorum. Bu tekrarlarda hareketi cok hizli uyguluyorum. Yatarak yumruk attigini düüsnecek olursan iste bunu yatarak presste de ayni sekliyle düsünürsen o zaman ne kadar hizli olunacagini ölcüyorsun. Bu hareketler hem hizlilik hemde vurus gücünü artirmanin yaninda kuvvetinide hizlilikla beraber artiriyor.
sarc4stic
Özel Üye
Ben eskiden hentbol oynardım, sonra basketbola döndüm. Okçulukla ilgilendim ama bayadır yapmıyorum, en son Fenerbahçe Stadı'nda çalışıyorduk(Adı daha değişmemişti 
). Evde hala 3 tane Carbon Medium Ø 5,5 ok var. Ya ben jujitsu öğrenmek istiyorum ama burada yok maalesef Etiler'de bulduk bir tanede kim gidecek oralara çok uzak! Bilen varsa benide bilgilendirsin lütfen
). Evde hala 3 tane Carbon Medium Ø 5,5 ok var. Ya ben jujitsu öğrenmek istiyorum ama burada yok maalesef Etiler'de bulduk bir tanede kim gidecek oralara çok uzak! Bilen varsa benide bilgilendirsin lütfen
MK #7
Üye
her hafta en az bir gün basketbol oynarım, buradan takım kurup burger king hoop fest turnuvasına katılmak isteyen olursa ben de varım spsmileyilki bu haftasonuydu diğeri 31 ağustosta fena oynanamam referans: geçen kış yapılan nike 1on1 turnuvada hafta ikinciliği dumbelllls
Ben eskiden hentbol oynardım, sonra basketbola döndüm. Okçulukla ilgilendim ama bayadır yapmıyorum, en son Fenerbahçe Stadı'nda çalışıyorduk(Adı daha değişmemişti
Sarcastic çok geç gördüm mesajını ancak jiu jitsu merakın hala devam ediyorsa, sana moda'da bir yer önereyim.
Hemen benim evin ilerisinde, Moda Caddesi üzerinde.
Hem Aikido hemde jiu jitsu eğitimi verilen bir dojo.
Ben lisedeyken aikido yaptığım için jiu jitsu hakkında fikir sahibiyim, ham, fazla işlenmemiş sert bir spor ama yapması keyifli duyduğuma göre.
Bu belirttiğim yerin hocasını görmedim, ama abimden duyduğum 1.95 boyunda olduğu, ve 1.87 boyunda, elleri hiçte küçük olmayan abimin elini avucunun içinde kaybedecek kadar devasa ellere ve anormal geniş omuzlara sahip bir adam olduğu.
Düşünüyorumda bu adam birde 3. ya da 4. dan seviyesinde bir uzakdoğu sporcusu, cüssesi yetmiyormuş gibi, aman diyorum!
Kendi favori sporlarımı sayayım, yüzme, kano, dostlarla koşmak, orta ciddiyette su topu, arazide bisiklet.
Vücut geliştirme dışında tüm sevdiğim sporlar kondüsyona dayalı sporlar, sanırım onlardan uzak kaldığım için ciddi bir form kaybı yaşadım, ancak şimdi idmanlarımı 1 ile 1.5 saate çıkarma kararı aldım.
45-60 dakika idman bana yaramıyor, benim yemekten korkmadan yemem, ama onları yakacak şekilde idman yapmam lazım eatchicken
FLEX-POINT
Özel Üye
spor hayatıma hentbol ile başladım. 9 yıl kadar hentbol ile ilgilendikten sonra fitness a geçtim. step-aerobik, tae-bo ve pilates yapıyorum.
