Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
2 yıllık sürede 103 kilodan 78 kiloya düştüm. Şu anda yağ oranım %12. Artık body'e başlamalı mıyım yoksa cardioya devam mı etmeliyim. Ya da bir arkadaşımın tavsiyesi gibi 3 gün cardio 3 gün body mi yapmalıyım?
