Body bulding yapmak istiyorum

Merhaba arkadaşlar 30 yaşındayım 1.82 boyundayım 90 kiloyum. Bodybulding yapmak istiyorum. Beslenme için ne yapmalıyım spor salonuna mı gitmeliyim karışığım bana yardım edin. Umarım yanlış yere yazmadım.
 
Back
Yukarı