body sonrasi sorun

selam arkadaslar forumun yenisiyim.belli bir süre body yaptim biraktiktan sonra hem kilo aldim hemde gögüsler bozuldu.düzeltemiyorum.ne yapacagimida bilmiyorum.body hocasina kiziyorum bana daha dogru bir sekilde egsersiz yaptirabilirdi diye gögüsleri okadar sisirmemi engelleyebilirdi diye.bana yardimci; olursaniz sevinirim
 
Hosgeldin

yasin kac ?

Simdi hocaya niye kizdigini anlamis degilim... Hoca nasil engellesinki ? hocayla beraber oturup konusmusunuzdur ne istedigini ? hoca, hoca diye sana istedigin vucudun "kitabini" yazamaz, cok yanlis dusunuyorsun.

Ve neden ne yapacagini bilmedigini ? yeniden basliyacaksin..

Bu kadar basit..
 
yasim 24 hocaya kizmamin nedeni ayda 1 program degisiyor ona göre bana gögüslerin sismesini engelleyecek program yazabilirdi.yakin zamanda 2ay daha devam ettim.yalniz hiç bi fayda düzelme olmadi gögüsler sarkti falan.çok garip oluyo kendi kendine sisiyo sonra geri iniyo kari gögsü gibi oldu bunalima gircem.

Kardes cevap yerine yeni konu acmissin...

bu spor sabir ister, sen yanlis anlamissin.. bir ayda hemen fayda falan goremezsin. Calisinca kaslar dogal olarak siser, sonra yine iner.... Sabirli olmalisin.

Boyun ve kilon kac ?

Ayda bir dedigin 3 ayda bir olmasin ?
 
Villeneuve dedi:
selam arkadaslar forumun yenisiyim.belli bir süre body yaptim biraktiktan sonra hem kilo aldim hemde gögüsler bozuldu.düzeltemiyorum.ne yapacagimida bilmiyorum.body hocasina kiziyorum bana daha dogru bir sekilde egsersiz yaptirabilirdi diye gögüsleri okadar sisirmemi engelleyebilirdi diye.bana yardimci; olursaniz sevinirim

sen gogsum olmasın omuzum olsun karın kasım olsun bacagım olmasın dıyen tıplerdensın heralde ama unutma antrenorler terzi diil !!! ayrıca kendın dıosun sporu bıraktım kılo aldım gogusler bozuldu die demek ki bırakınca eskısı gıbı yedın ve yaglandın bunu da antrenore yorma ayrıca 1 ayda ole farkı goremezsin
 
Vucut yapin nasil bilmiyorum ama egerki fazla kasli degil ozaman biraz kilolusun.. onun icin belki once yaglari eritmede yarar var.
 
ayrica ben gögüsler bi sisiyo bi iniyo derken.spor yaptigim zamani kastetmedim bi anda kendiliginden sisiyo sonra yumusuyo sarkmis bi hal aliyo anlamiyorum.bazilari amelliyattan baska care olmadigini söylüyolar.
 
Ameliyat isi jinekomasti isi... sanirim sende jinekomasti yok. Sarkma ne sekilde ? bir sarkiyor bi sarkmiyor???
 
:) tipik bir Psikoljik sorun gibi görüyorum. Bu durumu bazi sporcularda rastlayabiliyordum. Anteman esnasinda gögüs kafesleri kanla pompalanip sisiyor ve bu belli süre duruyordu. Sporcu cabuk hacim kazandigini saniyordu. ve soguk havalrda ve kan deveraninin baska yönlere gitmesiyle gögüs kafeslerini yapistigini gören sporcu ise hacmin geri indigini düsünürdü. Bu durum Arnold schwarzenegger de bile vardi. Örnegin yarismaya girdigi zaman resim cekilir ve inanilmaz dehset görülür. Yarismadan 4 hafta sonra ise arnold giydigi gömlekte gögüs cizgisi bile belli olmaz sanki 80 kiloluk normal atletik gögsü barindiriyor gibidir. Bu konuyu fazla abartmamalisin.

Antreman programin nasil? Bunu bizimle paylasirsan iyi olur. Daha iyi bir paylasim ise resim cektirirsen iyi olur.
 
yardimci olmaya çalistiginiz için çok sagolun.Söyle söyleyim ben öyle okadar çok fazla body yapmadim.ilk basta 6 ay kadar yaptim.65 kilo civarindaydim.öyle çok fazla iyi vücut yaptim falan da degil.benim sadece gögüsler sismisti.daha sonra birakinca kilo aldim 80kg ve gögüsler sarkti kilo alinca göbek falanda oldu igrenç bisey ortaya çikti su anda body yapmiyorum.gögüsler sisip inmesi olayida anlik 1 dakika içinde bi kasiliyo sisiyo hemen sonrasinda büzüsüyo iniyo.sarkik bi hal aliyo.yaglari eritmek gerekir demissiniz ama nasil size resim gönderme imkanim varmi bilmiyorum varsa resim de yollarim.tesekkürler.
 
Yaglari eritmek icin

Beslenme
Cardio (kosu, bisiklet, yuzme vs)

bu ikisi yeterli

Resmini bana mail olarak yollarsin [email protected]

Body yapmayi dusunmuyormusun artik ? Panzehirinde dedigi gibi psikolojiktir...
 
Villeneuve dedi:
ayrica ben gögüsler bi sisiyo bi iniyo derken.spor yaptigim zamani kastetmedim bi anda kendiliginden sisiyo sonra yumusuyo sarkmis bi hal aliyo anlamiyorum.bazilari amelliyattan baska care olmadigini söylüyolar

Villeneuve dedi:
yardimci olmaya çalistiginiz için çok sagolun.Söyle söyleyim ben öyle okadar çok fazla body yapmadim.ilk basta 6 ay kadar yaptim.65 kilo civarindaydim.öyle çok fazla iyi vücut yaptim falan da degil.benim sadece gögüsler sismisti.daha sonra birakinca kilo aldim 80kg ve gögüsler sarkti kilo alinca göbek falanda oldu igrenç bisey ortaya çikti su anda body yapmiyorum.gögüsler sisip inmesi olayida anlik 1 dakika içinde bi kasiliyo sisiyo hemen sonrasinda büzüsüyo iniyo.sarkik bi hal aliyo.yaglari eritmek gerekir demissiniz ama nasil size resim gönderme imkanim varmi bilmiyorum varsa resim de yollarim.tesekkürler.

Bu olay nasıl oluyor hala anlamış değilim! Yani biri normal biri flex hali değilse :)
 
bence senin olayın hulk un olayı :) ... yine benim fikrime göre senin psikolojinle alakalı bu olay yani mantıklı düşünürsen yağlı olduğunuda söylemiştin o kadar yağ 1dk lığına yok oluyo göğsün şişiyo sonra geri eski haline dönüyo... bu pek olası değil :!:
 
selam ben body tekrar baslayim diyorum.ama eninde sonunda birakmak zorunda kalacam imkanlar dahilinde sporu fazla yapabilecegimi sanmiyorum.max 1 yil yapabilirim.birakincada benim vücut hemen bozuluyo anatomi herhalde.onun için cesaret edemiyorum.bide yaglari eritmek ve zayiflamak için bana pratik yol gösterirseniz sevinirim.
 
L carnitine

L carnitine bunun yag yakmayla alakali bir sey oldugunu duydum.ama ne oldugunu hiç bilmiyorum bir ilaç mi baska birsey mi.eger biliyorsaniz beni bu konuda bilgilendirirseniz sevinirim.
 
tekrar baslamak

selam son sorularima cevap alamadim.ama neyse body tekrar baslamak istiyorum.ama daha önce bir doktora görünmek istiyorum hangi bölüme gitmem gerekiyor.beni bu konuda bilgilendirmenizi istiyorum.
 
Back
Yukarı