Boksör beslenme

[TRmilitary]

Boksörlerin beslenmesi nasıl olmalıdır ? Bodyciler gibimi yoksa standart ölçülerde her öğün protein karbonhidrat alınarak gibimi ? Günde kaç öğün yemek gerek ve bu öğünlerde ne yenmeli ?

 

[R10]

konu yanlış yerde...

 

[ercan gürgöze]

standart ölçülerde " 3 öğün " ya da aşırı profesyonel bir ortam var ise ,süreden dolayı ,ana yemek olarak 2 öğün...))

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz ilgili bölüme taşınmıştır.

Önceki Bölüm : Güç Sporları

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme başlık açmaya özen gösteriniz.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi