Boks ile kardio

[trteemo]

Abiler selam haftada 4 gun spora gidiyorum fakat kosu bandinda yada bisiklette kardio bana cok sıkıci geliyor eve kum torbasi aldim haftada 3 4 gun kum torbasinda 30-40 dk idman yapsam kardio yerine gecmis olur mu? Hem kendimi boks dalinda egitmis olurum.

 

[deniz13mtal]

Abiler selam haftada 4 gun spora gidiyorum fakat kosu bandinda yada bisiklette kardio bana cok sıkıci geliyor eve kum torbasi aldim haftada 3 4 gun kum torbasinda 30-40 dk idman yapsam kardio yerine gecmis olur mu? Hem kendimi boks dalinda egitmis olurum.

Başlığa bakınca boksör olduğunu düşündüm. Ancak hayal kırıklığı, torbaya yumruk atmak seni boksör yapmaz yada boks alanında geliştirmez. Sadece daha seri güçlü yumruk atarsın ancak buna boks kesinlikle denmez(!!!)
Kardiyo olarak bakarsak iyi bir kardiyo.