Bolge mi tüm vucutmu?

[hotendok]

Arkadaslar sizce antreman gunu her bolgeyi calistirip bi gun dinlenmemi yoksa her bi gun belli bir bolgeyi calismami hangisi daha verimli??

 

[elite35]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads...ti-full-body-workout.87298/page-9#post-806825

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi