-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
boy 166 kilo 62 17 kilo vermiş halim
- Konuyu başlatan mhmtakfgngr98
- Başlangıç Tarihi
bodykazm
Üye
Gelişime hız vermek diye düşünüyorum kas kütlesi kazanmak için protein içerikli genel olarak besin düzeni yağ ve şekeri olmadan tabi doğal beslen kardiyo çalış ve sonra egzersizlere başla tabi başarılar 
Şu anki durumuna göre bir şey söylemek öncelikle için yaşınız kaç ve ne zaman bu spora başladınız ?
Şu anki durumuna göre bir şey söylemek öncelikle için yaşınız kaç ve ne zaman bu spora başladınız ? mhmtakfgngr98
Üye
16
16 yaşındayım.Kendim evde sadece biceps calisiyordum.3 haftadır spor salonuna gidiyorumGelişime hız vermek diye düşünüyorum kas kütlesi kazanmak için protein içerikli genel olarak besin düzeni yağ ve şekeri olmadan tabi doğal beslen kardiyo çalış ve sonra egzersizlere başla tabi başarılar