• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Boy:177 yaş:18 kilo:67 süre 8 ay

Alınan Kalori Yakılan az olduğu sürece vücuttan yakarsın yakım sırası Karbonhidrat yağ ve protein karbonhidrat bitince yağdan aLır ama fazla kaçırırsan eğer kasta yakabilirsin...
 
o zaman karbonhidrat ve yağı azaltır ve proteini de o oranda dengeleyip kullanırsam yağ yakımı gerçekleşir hemde kas kütlesi artmış olur :D
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı