• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

boy 182 kilo 79

K

ksklivolkan35

Üye
şu andaki vücudum bu ama şimdiye kadar hep evde çalıştım.eylülde salona yazılıyorum nasıl bir çalışma türü yapmalıyım vücuduma uygun.yorumlarınızı bekliyorum.
 

Eklentiler

  • Snapshot_20120802.JPG
    Snapshot_20120802.JPG
    41,2 KB · Görüntüleme: 671
  • Snapshot_20120802_1.JPG
    Snapshot_20120802_1.JPG
    47,7 KB · Görüntüleme: 666
  • Snapshot_20120802_2.JPG
    Snapshot_20120802_2.JPG
    46,5 KB · Görüntüleme: 580
istediğim vücut tipi kollarımın ve göğsümün hacminin artması,omuzlarımın biraz daha genişlemesi.yani kas bakımından hacimli bir vücut tipi istiyorum
 
iyi ama benim hacimli görünmem içinde ideal kilo değilmidir 79. yoksa daha altındada bu sefer kaslarım hacimsiz görünür ne kadar çalışsamda.
 
kollara ağırlık vermelisin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı