Benim sorunum aşırı zayıf olmam.Yaşım 19, Boyum 180 ,kilom 55.Haliyle vücut yapım cılız.Kollarım ince.Bu doğrultuda birkaç sorum olacak tecrübelerinizden faydalanmak istiyorum.
1)Vücut geliştirme salonlarının kilo arttırımı konusunda bana bir faydası olur mu?
2)Bu spora devam edeceğim fakat belirgin şekilde vücudumu yapılı gösterecek bir program ne kadarlık bir zamanda etki gösterir?
3)Ortalama bir vücut geliştirme salonuna kaydolurken aylık ne kadar ayırmalıyım?
4)Weight Gainerlara vücut yapıma göre ne kadar zaman sonra başlamalıyım.Bunlar eczanelerde bulunurmu ,herhangi bir yanetkisi varmıdır?
İyi Forumlar...
1)Vücut geliştirme salonlarının kilo arttırımı konusunda bana bir faydası olur mu?
2)Bu spora devam edeceğim fakat belirgin şekilde vücudumu yapılı gösterecek bir program ne kadarlık bir zamanda etki gösterir?
3)Ortalama bir vücut geliştirme salonuna kaydolurken aylık ne kadar ayırmalıyım?
4)Weight Gainerlara vücut yapıma göre ne kadar zaman sonra başlamalıyım.Bunlar eczanelerde bulunurmu ,herhangi bir yanetkisi varmıdır?
İyi Forumlar...
