Boy uzaması hakkında

Merhaba arkadaşlar yaşım 15 flexorun evde yapılacak hareketlerden pressler hariç yapıorum.Bu arada bugün gögüs yayı alıcam bunun boy uzamasını durdurucak bir yanı var mı ?
 
10larca başlık var bu konu hakkında
 
Back
Yukarı