gece gündüz ölçümünde farklılıklar olur.. tam dinlenmiş bir bedenin ölçüsü tam değerleri verir.. metrelerdeki hata payı 5metrede 0.3 cm bile değildir.. gün içinde ayakta durmak agır iş yapmak ağır antremanlara girmek, omurgadaki omurların sıkışmasına neden olur her 33 parça omurun arasında 0.9-1.1 mm arası boşluk vardır. özellikle oturarak ve ayakta yapılan agır antremanlarda bu boşluklar kapanır ve dinlenmeyle normale döner. hergün belli bi miktar ellerden asılmak gerekir aslında.. hatta her antreman öncesi ve sonrası, her hareket öncesi ve sonrasıda asılmak gerekir. böyle yapıldıgı zaman kemiklerin birbirine yapışması engellenir omurga rahatlar ve performans artar.. belki dikkat etmişsinizdir agır antremanlar sonrası sırtta hafif bi agrı olur, bunun nedeni omurların birbirine yapışmasından kaynaklanır. bişi daha omurlar nası sıkışıyosa belli hareketlerle açılmasıda saglanabilir bu sayede daha dik bir duruş saglanır...
vg ciler içinde gereksiz bişi daha insanın gerçek boyu vücudunda saklıdır.. ellerimizi açıp duvara yaslanır tam düz bir şekilde iki orta parmak arası mesafesini alırız, bu mesafe beden boyunun tam tamına eşittir ancak vücut geliştirme sporu yapanlarda bu oran tutmaz omuzlar genişledigi için