brnm
Yeni Üye
Merhaba. Daha önce ketosis diyetini deneyen ve bu diyetle oldukça yavaş kilo veren biriyim. Sanırım bunun en önemli nedeni yağları bol tüketmem ve yeterli kalori açığı yaratamamam. Ketosisten Dukan diyetine geçiş yapmaya karar verdim. İnternette bir sürü tarif olduğu için çeşitlilik açısından daha iyi olacağını düşünüyorum. Ayrıca gördüğüm kadarıyla kadınlar Dukan diyetini ketosisten daha rahat bir şekilde uyguluyorlar. Güncel bilgilerim imzamdaki gibidir.