Bsn Truemass vs whey optimum

R

rasengan61

Üye
şuan alışveriş yapacağım ama truemass mı yoksa whey optimum gold standart mı alsam karar veremedim .

veya şöyle sorayım ;

bsn no-xplode + truemass + cellmass

bsn no-xplode + cellmass + whey optimum

hangi kombinasyon daha iyi olur ?
 
Benim bildigim bsn true mass gainer oteki de whey ne alaka anlamadim?
 
Amac nedir? kilo alimi mi? Beslenmede ne gibi eksiklerin var? ne kadar suredir spor yapiyorsun?
 
Yazamam cunku ne istediginizi belirtmemissiniz. Amaciniz ne kilo almak mi hacim yapmak mi?

whey+gainer alacaginiza recovery urunleri var onlardan almaniz daha mantikli olur. Ayrica bu size daha da ucuza cikar.

Oncelikle forumda supplementler ile ilgi bolumleri okuyup ne ise yaradiklarini ogrenmenizi tavsiye ederim.
 
7 aydır spor yapıyorum amacım kütlesel olarak büyümek . beslenmede şuan bi eksiğim olmadığını düşünüyorum .

sabah : 2 kaşık yulaf yağsız sütle , 150 gr lor peyniri , 3 adet yumurta , 2 dilim kepek ekmeği , 1 kaşık bal , 10 adet zeytin
öğlen : 500 gram haşlanmış tavuk , yağsız salata , lapa pilav , meyve suyu , 1 porsiyon sulu yemek
akşam : salata ve haşlanmış tavuk yiyorum

ara öğünlerde genellikle enerji vermesi için meyve tüketiyorum
 
Hacim icinse aldigin karbo cok dusuk.

bsn no-xplode + cellmass kombinesi fena degil, karboyu arttirip denenebilir.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı