Tüm vücut antremani için sizce başka ne eklemeliyim? Squat için falan kendi mekanizmamı yapacağım çalışma yeri bahçede bi kuruluk tarzı biryer yani hertürlü tahta çakıp sökebilirim o yüzden 2 tahta çakıp bide askılık tarzı şey çakıp squat tahtamıda yapmış olacağım
Sizce listeye başka ne eklenmeli?

