Arkadaslar suan spora basliyali 3 hafta oldu 97kilodan 92.5 kiloya dustum. Haftanin 5 gunu antreman yapiyorum yediklerime dikkat ediyorum tavuk olarak yiyecegim bi urunun besin degerlerini yazicam uygunmu degilmi yorum yaparmisiniz protein agirlikli besleniyorum
• Enerji(kcal) ;487,35
Protein (g)32,88
K.hidrad; 37,78
Yag(g);24,65
Sodyum(mg); 1311,08
• Enerji(kcal) ;487,35
Protein (g)32,88
K.hidrad; 37,78
Yag(g);24,65
Sodyum(mg); 1311,08