Blackice
Üye
selamlar
bugün vg'ye başlayalı tam 2 ay oldu. 2 aydır iyi kötü besleniyorum ve hardline pro gainer içiyorum. hemen hemen 2 kova bitirdim.
herneyse başladığımda 53.5 kilo falandım. bu sabah tartıldım 58 kilo çıktım.
4-5 kilo aldım yani. ama anlamadıgım birşey var
bunu arkadaşlarıma söylediğimde şaşırıyorlar. insan 4-5 kilo alırsa değişir diyorlar? ben se kendime falan bakıyorum tek değişim sporda yaptığım için şişen kaslar. yani yine kaburgalar sayılıyor falan. en azından biri gelip kilo almışın yanakların toparlanmış fln demedi
tabii ki de çok bi değişim beklemiyorum ama yine de biraz farketmez miydi?
acaba dedim çok fazla zayıf oldugum için anca mı toplanıyor vücut?
boyum 1.78 bu arada.
yardımcı olursanız sevinirim. bir de ideal kilom nedir benim acaba tahminen?
bugün vg'ye başlayalı tam 2 ay oldu. 2 aydır iyi kötü besleniyorum ve hardline pro gainer içiyorum. hemen hemen 2 kova bitirdim.
herneyse başladığımda 53.5 kilo falandım. bu sabah tartıldım 58 kilo çıktım.
4-5 kilo aldım yani. ama anlamadıgım birşey var
bunu arkadaşlarıma söylediğimde şaşırıyorlar. insan 4-5 kilo alırsa değişir diyorlar? ben se kendime falan bakıyorum tek değişim sporda yaptığım için şişen kaslar. yani yine kaburgalar sayılıyor falan. en azından biri gelip kilo almışın yanakların toparlanmış fln demedi
tabii ki de çok bi değişim beklemiyorum ama yine de biraz farketmez miydi?acaba dedim çok fazla zayıf oldugum için anca mı toplanıyor vücut?
boyum 1.78 bu arada.
yardımcı olursanız sevinirim. bir de ideal kilom nedir benim acaba tahminen?
