Bu ne biçim vücut..Vücut şeklim hakkında yardım!

Biraz alt göğüse yüklenmelisin . Göğüs şeklin hoşuma gitmedi . Pazartesi Göğüs çalışıosan . Alt göğüsü cuma çalış . Yani arada 1 antreman süresi bırak . Dha toplu durur . Kifoz içinse fizik tedavi dedikleri gbi
 
Back
Yukarı