bu parça düz bardan iyi mi lat pulldown hareketi için

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan altec
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

altec

Üye
fotoğraftaki parça , düz bara göre bariz daha iyi çalıştırır mı sırt kaslarını?

101mgh3.jpg
 
sırt kaslarını daha iyi çalıştırdığı iddia ediliyor düz bara göre. doğru mudur?
ben hep düz barla çalıştım. 70 cm ve 96 cm lik iki model var. kanat kaslarını büyütmek istemeyenler için hangisi gerekir?
 
bi kere bu alet kanattdan ziyade öncelikle koltukaltına etki eder.enseye çektiğinde koltukaltının toparlanmasını sağlar.
ama yinede faydalı bir alet...
düz bardan kastın bu aletin düzü mü? yoksa bildiğimiz lat pulldowns demiri mi?
lat pulldowns demirinin yerini tutmaz...diğeri için farketmez....
 
bu aletle hareketi ensene doğru yapamazsın..front pull down(öne kanat çekiş) hareketi için tasarlanmıştır..diğer barlardan tek farkı paralel tutuş imkanıdır..buda çok büyük bir avanataj veya fark yaratmaz..bunlar çok çok küçük detaylardır..
 
kanatların alt kısmına daha çok etki ediyo diye duymuştum tabi ne kadar doğru tartışılır
 
Back
Yukarı