arkadaşlar benim boyum 1.80 kilom 70 yaşım 18 benim şöyle 2 seçenegim var 120 milyon param var bu paraya gidip tanıdıktan 100 tablet aminoasit (perfect)+200 tablet creatine (perfect) + Protein tozu 1.5kg (GNC) alabilirim yada bunun yerine o 120 milyona sadece weight gainer alabilirim 2.5 kg filan benim isteğim,kollarımın vücudumun hızlı bir şekilde hacim kazanması,yağ olarak kas olarak fark etmez,amacım kilo almak bu ikilinin hangisine yönelmek daha mantıklı ve yararlı olur? değerli düşüncelerinizi bekliyorum ...