öncelikle selamun aleyküm abilerim yaşım 15 boyum 182 kilom 70 dışardan zayıf gözüküp hafif göbekli olan bir insanım ancak karnımı sıkınca karnım bi anda sertleşiyor ve yağlar azalıyor ben protein tozu kullanıyorum yaklaşık 1 haftadır ama salondan para verip alıyorum sonra baktımki daha pahalıya denk geliyor kendim almak istedim sizce bu vücudumla almalımıyım
5 aydır bu sporu yapıyorum
bundan önce 10 yıl basketbol oynadım boyum ondan uzun
vücudum : http://i.hizliresim.com/bkZMLZ.jpg
http://i.hizliresim.com/d8lZ7D.jpg
kilo alma dönemine girmekten korkuyorum hani kilo alcam ve aldığım yağları nasıl yakıcam diye korkuyorum çünkü ben 90 kilodan düştüm 70 e
5 aydır bu sporu yapıyorum
bundan önce 10 yıl basketbol oynadım boyum ondan uzun
vücudum : http://i.hizliresim.com/bkZMLZ.jpg
http://i.hizliresim.com/d8lZ7D.jpg
kilo alma dönemine girmekten korkuyorum hani kilo alcam ve aldığım yağları nasıl yakıcam diye korkuyorum çünkü ben 90 kilodan düştüm 70 e