Bu vücutla definasyon yapılır mı?

[R0M]

İyi forumlar beyler. Sporla 2 senedir uğraşıyorum. Uzun süre ara verdiğim zamanlar oldu. Onun için doğru düzgün diyette yapamadım. Supplement ya da takviye kullanmadım hiç. Şimdi de yaz geliyor yine ara vermek zorunda kalıcam. Bulk yapmak içimden gelmiyor onun için. Size sorum bu vücutla definasyon olur mu? Yani görüntü çok bozulur mu zayıflasam biraz onu merak ediyorum. Ya da ne yapmalıyım. Fikirleriniz benim için çok önemli.
Yaş:20
Boy:1.73
Kilo:72
Soğuk ölçüler
Kol:36 küsür
Burdan sonrasını kendim aldım yanlış olabilir
Göğüs 101
Omuz 128
Bel 87

 

[kaldıray]

Kas da gideceği için amele vücudu kalır. Natürel kalmaya karalıysan clean bulka devam natürel kalmıycaksan dirty bulk öküz gibi ye öküz gibi çalış öküz gibi ol. Sonra kas korumak için ketojenik ve ıntermitent fasting kombinasyonuyla foşş diye yağları at.

 

[vixx]

Bir şeyi merak ettim.Karnınız sıkılı mı yoksa normal mi? Eğer sıkılıysa bıraktığınızda görünüyor mu karın kaslarınız? Ben bunu merak ettim bu arada bence de clean bulk.

 

[R0M]

Bir şeyi merak ettim.Karnınız sıkılı mı yoksa normal mi? Eğer sıkılıysa bıraktığınızda görünüyor mu karın kaslarınız? Ben bunu merak ettim bu arada bence de clean bulk.

Sıkılı hocam. Bırakınca görünmüyor

 

[mrthr35]

Hocam vücutta pek yağ Yok zaten bu halde de iyi estetik görünüyor definasyona hiç gerek Yok biraz daha büyümeye çalışıp önümüzdeki yaz gerekirse girersin bence

 

[mma-]

Öncelikle vücudun iyi görünüyor bence fakat bel-omuz oranı olarak bakınca belin biraz kalın görünüyor. Genetiktir belkide bilmiyorum, fakat oblik çalışıyorsan bence bırakmalısın estetiği bozmama açısından ve omuzlara biraz ağırlık verebilirsin.
Yazın ara vereceksen bulkun gereği yok bence çünkü zaten kas kaybın olacaktır y
Bana kalırsa biraz yağ atip hacmen küçülsende iyice parçalı görünmek daha iyi olacaktır

 

[bthn_ylmz]

Bulk devam