bu yaz!!bakın bakalım nasıl?

[wehwet]

steroid kürü falan yok arkadaşlar sadece beslenme + sporcu destek(amino creatin vsvs)yapmak istediğime yaklaştım sayılır.

boy 184
kilo 86
kol 44
bacak 62
baldır 42
bel 83

bench_Othums:

 

[hernan77]

genel olarak iyi b,r vücut ama omuzların biraz geride kalmış, göğüs ve mide kasları iyi duruyor...tebrikler

 

[diez]

triceps,kanat,çift biceps gibi sağlıklı yorum yapmayı sağlayacak pozlar eksik..en kısa zamanda tamamlamalısın..resim ekleme kurallarını okuyalım..

 

[dexterrr]

bence genel olarak cok iyi bir vucut fakat alt midede sorun war gibi geldi bana.. amacın hafif kaslı ve fit bir vucut yapmak ise amacına ulasmıssın... amacını soylesen ve daha degisik pozlar (sırttan cift biceps-onden koltukaltı gibi..) versen daha saglıklı yorum yapabiliriz..

 

[wehwet]

ok bu akşam yola çıkıyorum ant. kursu için vakit yoknasipse döndüğümde diğer resimleride eklicem olmuyanlarıda çekicem.. yorumlar için sağolun...amaç fit bi vucut zatenyarışmaya hazırlık modu değil yani..

 

[FleXoR]

bakın nasılım diyorsun bu aynı bir binanın ön yüzüne bakıp arka yüzüne yorum yapmaya benziyor fakat bakın ön cephem nası deseydin o zaman bu başlıkta sorun olmazdı fakat se nasılım deyince bu geneli kapsıyor Örnek pozlarla adeleni daha iyi pazarlamalısınki bizde daha iyi görüp yorumlayalım

 

[skygokhan]

KEndinde eksiklerin oldugunu soylemişsin bencede var eksiklerin.. Alt karın kasın çıkmamış göğüsler fena değil ama omuz yapman şart bence.O vücuda yakışır..

 

[mercan_2591]

bence gayet ii bir vücut inşa etmişsin dostum tebrikler.

 

[Ünkut]

2 senelik basligi cok aradin galiba arkadas

 

[aneximandros]

Baslik sahibi artik burada bulunmadigi icin kilit. Baslik sahibi geri dondugu zaman basligi actirma hakki saklidir.