Bu Yiyecekler Zayıflatıyor

Z

[Zafer]

Üye
Bu yiyecekler zayıflatıyor




İngiltere'de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle...


Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor

Alıntı:www.hurriyet.com.tr
 
bu esmer pirincin beyaz pirinçten farkı ne neden hiç bir yerde satılmıyor
 
Veyron dedi:
bu esmer pirincin beyaz pirinçten farkı ne neden hiç bir yerde satılmıyor
Genişletmek için tıkla...

Kepekli pirinç te denebilir buna Veyron,yani dış kabuğu ayıklanmamış,böylece yulafa falan daha yakın,vitamin değerini kaybetmemiş pirinç.Ben de göremedim esmer pirinç hiçbi yerde :?
 
carefourda vardi ben almistim,cok tatsizdi.
 
Geçen annemle beraber pazardan almıştık nadir bulunmuyormuş pazarda, diğer pirinçlerden daha ucuza satılıyormuş, ben severek yemiştim.
 
yagsiz pilav olarak denemistim,belki farkli denemelerde daha iyi sonuc alabilirsin.
 
Bu da demek oluyor ki her üründen yeterli miktarda yemek lazım.
Şimdi taze fasulyeyi ilk 10a almamıslar ama yiyince getirisi olmuyor mu oluyor...
Ya da Barbunya ya da nohut?
Herşey yenmeli bana göre ama ölçüyü kaçırmadan...

Hergün evde annesi ile papaz olan var mı benim gibi :D

Ne yapsa kadına yarım daha az yağ koyduruyorum D:
Her gün evde tavuk ya da et türü birşey pişse herhalde kim olsa kızar :D
Eee napalım ama...
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı