Diyetkolik.com da bulgurun pişmiş 100 gr'ında 18gr karb var pişmemişte ise 69 gr karb var bunun hesabını nasıl yapabiliriz
Pişmemiş bulgur 100 gr 'ı pişirdik diyelim su çekince 300 gr olup gene aynı değerlerimi vermiş olacak nasıl olacak işin içinden çıkamadım ona göre beslenme programı hazırlıyacam
Pişmemiş bulgur 100 gr 'ı pişirdik diyelim su çekince 300 gr olup gene aynı değerlerimi vermiş olacak nasıl olacak işin içinden çıkamadım ona göre beslenme programı hazırlıyacam