Bulk Beslenme Günlüğü

[İlkayy1]

ARKADAŞLAR BULKA GİRİCEM BESLENME GÜNLÜĞÜM NASIL SİZCE ?

SABAH:

6-7 yumurta beyazı bir tanesi sarı
Standart peynir zeytin domates REÇEL PEKMEZ vs
Sınırsız ekmek
sekersiz çay

ARA ÖĞÜN:

Sandvic ekmek peynir domates.

ARA ÖĞÜN:

1 ELMA

ÖĞLE YEMEĞİ:

Makarna veya Pilav
Haslanmıstavuk mantar balık tonbalıgı haslanmıs patates ıspanak)

ARA ÖĞÜN:

Sandvic ekmek (tonbalıklı veya peynir domates)

AKŞAM YEMEĞİ:

Corba,sebze yemeği,haslanmıs (tavuk mantar ton balığı,
haslanmıs patates ıspanak)

ARA ÖĞÜM:

Makarna ıspanak 1er tabak

ARA ÖĞÜN:
Bebe bisküvisi

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi