BULK DÖNEMİ

[barancelik97]

Arkadaşlar öncelikle herkese merhabalar kolay gelsin bir konuda yardımınıza ihtiyacım var başlıkta da gördüğünüz gibi bulk dönemi için bir antreman programı arıyorum fakat pek bir şey bulamadım yardımcı olmanızı bekliyorum

 

[Ufuk Kortag]

çok genel bir tanım olmuş , biraz daha açarsan konuyu daha iyi olur veya salonda ki hocana danışırsan daha iyi olabilir, kolay gelsin.

 

[ArdaFit]

Compound hareketlerin ön planda olduğu az tekrar çok set mantığı ile çalışmanı tavsiye ederim. Bu arada antrenmandan çok beslenmen daha önemli bulk dönemi için aslında genel olarak beslenme çok önemli onu çözdüysen ortalama bir programlada iş yaparsın

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi