Bulk dönemi için kahvaltı önerebilir misiniz?

[BarışM]

Vücudumun fit olmaktan daha çok kilolu gibi yani güreşci vücudu gibi olmasını istiyorum. Kahvaltıda da yumurtayı 2 den çok yiyemiyorum napmam lazım?

Edit: Haftanın 6 günü antrenman yapıyoruz her
gün tek veya 2 3 bölge çalıştırıyoruz.

Yaş: 15
Kilo:65
Boy:1.72

 

[Beren]

Vücudumun fit olmaktan daha çok kilolu gibi yani güreşci vücudu gibi olmasını istiyorum. Kahvaltıda da yumurtayı 2 den çok yiyemiyorum napmam lazım?

Edit: Haftanın 6 günü antrenman yapıyoruz her
gün tek veya 2 3 bölge çalıştırıyoruz.

Yaş: 15
Kilo:65
Boy:1.72

Yumurtayı yemen lazım ne olursa olsun onun dışında tam buğday ekmeği yiyebilirsin ya da yulaf yiyebilirsin

 

[Msamet]

Vücudumun fit olmaktan daha çok kilolu gibi yani güreşci vücudu gibi olmasını istiyorum. Kahvaltıda da yumurtayı 2 den çok yiyemiyorum napmam lazım?

Edit: Haftanın 6 günü antrenman yapıyoruz her
gün tek veya 2 3 bölge çalıştırıyoruz.

Yaş: 15
Kilo:65
Boy:1.72

Sitede bir çok shake tarifi var yardımcı olabilir kalori alımını kolaylaştırıyor shakeler bulk döneminde

 

[ahmtdzdr]

САЙТЫ В ТОРЕ СПИСОК ССЫЛКИ ONION

WEBSITE: OPEN IN AN ANONYMOUS BROWSER (the link does not work in other browsers) http://torx5mtxatfovjmdizm27tsqusa4bgej5qx7zvv2quxvh44spl5xzsad.onion

МАГНЕТ ССЫЛКА 218ГБ ВИДЕО ДЛЯ ТОРРЕНТ КЛИЕНТА: magnet:?xt=urn:btih:abd5aaed52b5994fe54136701c4c18156bd28415