Bulk dönemi için yardım ..

[GökayKanca09]

Arkadaşlar merhaba. İyi bir yaglanma geçirdiğimi düşünüyorum ama bunun için tavsiyelere ihtiyacım var..
Soldan sağa hepsinin arasında iki ay var.[DOUBLEPOST=1573978636][/DOUBLEPOST]

 

[lucky_eleven]

Alt göbek yağlanmış hocam, onu eritmek için zaman kaybedeceksiniz. Son 2 ayki bulkunuz fazla olmuş bence inş ortanca formunuza dönersiniz kısa zamanda.