Bulk Dönemi Uygun Supplement Nedir?

[CemERV]

Merhaba bodyforumtr üyeleri spora yaklaşık 4 ay önce başladım bir kutu Optimum Whey 2.2 kiloluktan almıştım bitti amacım hacim kazanmak hangi supplementi almalıyım?

 

[Baufitchampion]

Glutamin çok fark yaratıcak bir ürün değildir Onun yerine Whey+bcaa+creatin kombinasyonu daha verilmli olur

 

[CemERV]

240 lira gibi bütçem olduğundan malesef

 

[snnozlm]

Senin de dedigin gibi. Daha spora yeni baslamissin ve 4 ayda 1 kutu protein tozu tuketmissin. 240 lirani bu donemde protein tozuna harcayacagina ton baligi, tavuk, kaliteli karbonhidratlara harcamani oneririm.

Ilk 1 seneyi saglam ve kaliteli beslenerek ek besinlere ihtiyac duymazsiniz.