elimdeki bulunan supplement lerle bulk dönemine girmeyi düşünüyorum hangilerini nasıl ve hangi öğünde kullanacagıma dair yardımlarınızı bekliyorum elimdeki çogu supplement in içinde protein var hangisini hangi öğünde kullanmamız önerirsiniz ?
BOYUM 170
KİLOM 60
YAŞ 19
RAMAZANDAN ÖNCE BIRAKTIM BB... YAG ORANIMI ÖLÇTÜRDÜM VÜCUDUMLA DENGELİ VE YAZSIZ ÇIKTI
elimdeki supplementler
HARDLİNE KREATİN
içeriği :
NİTROFULL Amino 5100
Optimum Nutrition Serious Mass
şimdi hocalarımızdan yardımlarını bekliyorum
BOYUM 170
KİLOM 60
YAŞ 19
RAMAZANDAN ÖNCE BIRAKTIM BB... YAG ORANIMI ÖLÇTÜRDÜM VÜCUDUMLA DENGELİ VE YAZSIZ ÇIKTI
elimdeki supplementler
HARDLİNE KREATİN
içeriği :
NİTROFULL Amino 5100
Optimum Nutrition Serious Mass
şimdi hocalarımızdan yardımlarını bekliyorum
Son düzenleme: