Bulk or cut ?

[vixx]

Ne zamandır bulka başlıyacam diyorum diyorum ama bir türlü kendimin bulka hazır olduğu hakkında içim içimi yedi.Fotoğraflarıma bakarak bulk veya cut diye öneri verebilirmisiniz.Ölçülerim ve detaylar aşşağıda.
Yaş 16
Boy 183
Omuz 116
Göğüs 100
Kalça 95
Bel 81
Kol 35
Kilo 76

Karın kaslarım sıkmadan ortaya çıkmıyor.Etrafımdakiler yağ oranımın düşük olduğunu fakat başladığımdan beri karın çalışmadığımdan karın kaslarımın gözükmediğini söylüyor (6 ay) sıkınca ortaya çıkıyor fotoğraflarda görebilirsiniz.
Fotoğraflarım şöyle

 

[Meydey02]

tabiki de bulk

 

[vixx]

tabiki de bulk

Dediğim gibi sıkmadan karın kasım çıkmıyor bir karın fotoğrafı daha atacağım şuan evde değilim eve gidince o zaman birdaha tartışılabilir belki bende bulk istiyorum

 

[Meydey02]

definasyona girersen illaki kilo vericeksin ideal kilon zaten 79 boyun 183, arkadaşımın boyu 174-176 arası tam bilmiyorum adam 75 kg ,85kgye kadar bulk sonra definasyona giricek

 

[vixx]

definasyona girersen illaki kilo vericeksin ideal kilon zaten 79 boyun 183, arkadaşımın boyu 174-176 arası tam bilmiyorum adam 75 kg ,85kgye kadar bulk sonra definasyona giricek

Bende bulka girersem yağlanmaya göre değişebilir ama bi 90 istiyorum

 

[Meydey02]

Bende bulka girersem yağlanmaya göre değişebilir ama bi 90 istiyorum

bulkda az da olsa yağlanıcaksın zaten

 

[Creatine]

Cutluk bir hacim yok. Yağ oranın düşük zaten bulka girmelisin.

 

[vixx]

Cut için sebep yüksek kas değil göbekte olabilir.Belki biraz daha netleşir konu bu resimlerden sonra bulk derseniz benim için artık konu kapanacak ve bulka başlayacağım bu resimleride katarak yorum yaparmısınız? Drunka değil herkese soruyorum

 

[Supplement günlüğüm]

bulk candır zaten bulk ta biraz yağlanmak canını sıkmamalı gördüğüm kadarıyla iyi genetiğin var.çoğu insan karın kaslarının ortadan kalkmasından korkar ve bu bulk sürecinin hakkını vermezler onlar gibi olma hem ayrıca seni daha geniş ve ihtişamlı gösterecek göğüs ve omuzların varken karnına takılma

 

[vixx]

bulk candır zaten bulk ta biraz yağlanmak canını sıkmamalı gördüğüm kadarıyla iyi genetiğin var.çoğu insan karın kaslarının ortadan kalkmasından korkar ve bu bulk sürecinin hakkını vermezler onlar gibi olma hem ayrıca seni daha geniş ve ihtişamlı gösterecek göğüs ve omuzların varken karnına takılma

Çok teşekkürler.Sanırım artık ikna ettim kendimi bulka başlayacağım.