Bulkta 7. Ayım Vücut Pozları

[ÖzTürk37]

Selamun Aleyküm Arkadaşlar. İnşAllah Ocağın sonunda definasyona gireceğim o yüzden Son demlerimi sizinle paylaşmak istedim.
Şuan kilom 102
Sağ kol:43
Sol kol:42
Göğüs:116

Sent from my iPhone using Tapatalk
ÖzTürk

 

[servet dağlı]

Cok fazla yaglanmissin bulk demek gobeklenmek degil ama tercih senin tabi görüntü hic acici degil,umarım diyetle guzel form yakalarsin..

 

[ÖzTürk37]

Cok fazla yaglanmissin bulk demek gobeklenmek degil ama tercih senin tabi görüntü hic acici degil,umarım diyetle guzel form yakalarsin..

dediğiniz gibi diyette Toparlıycam inşAllah [emoji18] sağolun yorumunuz için.


Sent from my iPhone using Tapatalk
ÖzTürk

 

[Josef]

Boy kaç ?

 

[ÖzTürk37]

Boy kaç ?

1.83


Sent from my iPhone using Tapatalk
ÖzTürk

 

[Pink Zeppelin]

kas kütlen iyi görünüyor , definisyonda ne kadar ölçü kaybedeceğin bünyene bağlı. eğer bu kiloya çıkarken çok zorlandıysan ( ki ben bulk yaptığım zamanlar 5000-5500 civarı kalori yiyordum ve anca kilo alabiliyordum, çok zorlanmıştım) bünyen yağ yakmaya meyillidir ve daha az kas kaybedersin diye düşünüyorum. tabi yine de tek etken bu değil.

 

[ÖzTürk37]

kas kütlen iyi görünüyor , definisyonda ne kadar ölçü kaybedeceğin bünyene bağlı. eğer bu kiloya çıkarken çok zorlandıysan ( ki ben bulk yaptığım zamanlar 5000-5500 civarı kalori yiyordum ve anca kilo alabiliyordum, çok zorlanmıştım) bünyen yağ yakmaya meyillidir ve daha az kas kaybedersin diye düşünüyorum. tabi yine de tek etken bu değil.

öncelikle Yorumunuz için teşekkür ederim. benim bünyem Çok şükür hem çok rahat kilo alabilen hemde çok hızlı yağ yakabilen bi bünye.Hem supplement takviyesi, beslenmem hemde antreman olsun diyetimi üst seviyede elimden gelenin en iyisini yaparak kas kütlemi korumaya çalışcam gerisi Takdiri ilahi[emoji5]️ Önemli olan Elimden gelenin en iyisini yapmam[emoji5]️


Sent from my iPhone using Tapatalk
ÖzTürk