buyrun resimlerim: önerilerinize ihtiyacım var

[vakfike1]

yaklaşık 3 yıldır bu sporu yapan (düzenli olarak 1 yıl) bir spor severim. Resimlere bakıp vücudumda gelişimi diğer bölgelere oranlara eksik kalmış bölgeleri söylerseniz sevinirim.

 

[sthammer]

binanın temeli var ama inşaat(building) başlamamış

 

[Leopar]

Biraz daha göğüs çalışmalısınız. Ondan sonra yarışmalara katılabilirsiniz.

 

[mma-]

Eskı halını bılmedıgım için çok bir şey söyleyemem ama eğer eskiden 180 kıloluk biri bile olsan eğer 3 yılda bu hale geldiysen biraz yetersiz kalmış

açık konusmak gerekırse biraz değil baya baya eksik..

Sanırım beslenme konusunda sıkıntıların var

 

[skenshins]

yani 3 yılı geçtim 1 yıl düzenli diyorsun? bu hiç akla yatkın değil gerçekten beslenmende sorun var bu kadar olmamalıydı...

 

[moqqlass]

ahahhahah pardon ya tutamadım kendimi

 

[emclord00]

resimde şortu birazdaha yukarda olsaymış keşke kalçanızı göstermenize gerek yoktu ve 3 yılda ne değişmiş ben birşey anlamadım

 

[xinplysz]

resimde şortu birazdaha yukarda olsaymış keşke kalçanızı göstermenize gerek yoktu ve 3 yılda ne değişmiş ben birşey anlamadım

hehe kalca iyi boyayamamis paint ancak bu kadar olur fotosop olsaymis


3 yil yazik olmus 1 yil da duzenli daha da yazik olmus size tavsiyem arada bir MTV izleyin orda I USE TO BE FAT programinda bile adamlar 100 gunde ne kilolar verip muhtesem sonuclar elde ediyorlar bence en basta beslenme daha sonra spor programinizi gozden gecirin yoksa bir 3 yil daha bosa gidecek .

 

[erayaktas]

Şakacı bir arkadaşla karşı karşıyayız

 

[hardchoice]

koş koş koş