Calisthenics workout
- Konuyu başlatan Mr.Simith
- Başlangıç Tarihi
SiR_Arawn
Üye
Merhaba bi ara calisthenics tarzı çalışıyordum , vücut ağırlığı egzersizleri ağırlıkta , dayanıklılık esaslı ve birazda görsel hareketler var.Görselden kastım planche,muscle up,handstand tarzı şeyler normal sporların uygulamadığı egzersizler.(Crossfitte var 
)
Bence disiplinli yapılırsa senin istediğin hedef ne bilmesemde sana çok şey katar.
)Bence disiplinli yapılırsa senin istediğin hedef ne bilmesemde sana çok şey katar.
Mr.Simith
Üye
Dostum Merhaba,Merhaba bi ara calisthenics tarzı çalışıyordum , vücut ağırlığı egzersizleri ağırlıkta , dayanıklılık esaslı ve birazda görsel hareketler var.Görselden kastım planche,muscle up,handstand tarzı şeyler normal sporların uygulamadığı egzersizler.(Crossfitte var
Bence disiplinli yapılırsa senin istediğin hedef ne bilmesemde sana çok şey katar.
ben bayadır, pullups, pushups,situps ve handstand pushups yapıyorum ama handstand şınavı duvara yaslanarak yapıyorum(yaklaşık toplamda 30-40tane) ama daha önce planche çalışmadım