doktorsitesi.com da sorulan bir soru ve canan karatayın cevabı
Hocam merhaba, yaklasik 4 aydir fitness yapiyorum, kas yapmak, vucut gelistirmek gibi bir amacim yok. Sadece kondusyon ve zinde kalabilmek, alkol ve sigaradan uzak durmak amaciyla spor yapiyorum. Fitness yaptigin zaman protein ve amino asit almak gerekir diye genel bir kani var. Bu nedenle tavsiye uzerine 2 gundur protein tozu kullanmaya basladim. Vucudun ihtiyac duydugu kadar proteinin dogal yollardan alinmasinin imkansiz oldugu, spor yaptigim icin benim daha cok ihtiyac duydugum, idman sonrasi kaslarin dinlenmesi ve yenilenmesi, iyilesme surecinin hizlanmasi icin kullanmam gerektigi bana soylendi. Ben onerilen olcegin daha altinda kullaniyorum ama bir zarari varmi, yan etkisi varmi merak ediyorum. Bir de bu tozlar hemoroid yada baska bir hastalik uzerinde olumsuz bir etkisi varmidir, hastaligi tetikler mi? Tesekkur ederim...
---
Protein tozu zehirdir. Sakın ellemeyin, uzak durun. Her gün 35 yumurta yeyin yeterlidir. Peynir de yeyin. Karatay Diyeti Kitaplarımda bunları anlatıyorum. zaten. Prof. Dr.M Canan Efendigil Karatay
http://www.doktorsitesi.com/soru/ka...yapiyorum-kas-yapmak-vucut-gelistirmek/901098
Hocam merhaba, yaklasik 4 aydir fitness yapiyorum, kas yapmak, vucut gelistirmek gibi bir amacim yok. Sadece kondusyon ve zinde kalabilmek, alkol ve sigaradan uzak durmak amaciyla spor yapiyorum. Fitness yaptigin zaman protein ve amino asit almak gerekir diye genel bir kani var. Bu nedenle tavsiye uzerine 2 gundur protein tozu kullanmaya basladim. Vucudun ihtiyac duydugu kadar proteinin dogal yollardan alinmasinin imkansiz oldugu, spor yaptigim icin benim daha cok ihtiyac duydugum, idman sonrasi kaslarin dinlenmesi ve yenilenmesi, iyilesme surecinin hizlanmasi icin kullanmam gerektigi bana soylendi. Ben onerilen olcegin daha altinda kullaniyorum ama bir zarari varmi, yan etkisi varmi merak ediyorum. Bir de bu tozlar hemoroid yada baska bir hastalik uzerinde olumsuz bir etkisi varmidir, hastaligi tetikler mi? Tesekkur ederim...
---
Protein tozu zehirdir. Sakın ellemeyin, uzak durun. Her gün 35 yumurta yeyin yeterlidir. Peynir de yeyin. Karatay Diyeti Kitaplarımda bunları anlatıyorum. zaten. Prof. Dr.M Canan Efendigil Karatay
http://www.doktorsitesi.com/soru/ka...yapiyorum-kas-yapmak-vucut-gelistirmek/901098
Kitabında bile eroin ve kokainle bir tutuyorsa cidden diyecek bir şey bulamıyorum. Kendisinin diyeti belki işe yarayabilir. Denemedim ileride belki denerim ama bu kadar ünlenmiş ve prof olmuş birinin eroin ve uyuşturucuyla bir tutması cidden yazık. Maksadı insanları bilinçlendirmekse doğru cümlelerle bilinçlendirebilir.
