cardio öncesi protein tozu

[gagkoo89]

cardio öncesi protein tozu İç sem kas kaybıni önlemişt olur muyum bide yag yakımini olumsuz etkiler mi çünki sabah yapıyorum cardip yu

 

[carmelo114]

Protein tozunu içip 30 dk sonra koşuya cıkabilirsin kas kaybını önlersin ve yağ yakımını baltalamaz, egzersiz seviyeni bilmiyorum fakat koşu öncesi çokta şart birsey değil ama koşudan sonra alman çok doğru bir karar olur.

 

[RaJeV]

30 dk koştum diye yağ kaybedecek halin yok Bence hiç düşünme o kadar koştuktan sonra iç.

 

[aseveda]

protein kas yıkımını önler diye birşey yok kas yıkımını bcaa önler.
koşuyu aç karnına yaparsanız daha dogrusu sabah yaparsanız direk vucuttaki yağdan yakarsınız ama tok karnına o gunku yedıgınızden yakarsınız.Abartılı bir şekidle kasınız yoksa (ki bu soruyu sordugunuza gore yok ) koşudan 2-3 saat once bi oğun yeseniz yeterli olur

 

[carmelo114]

protein kas yıkımını önler diye birşey yok kas yıkımını bcaa önler.
koşuyu aç karnına yaparsanız daha dogrusu sabah yaparsanız direk vucuttaki yağdan yakarsınız ama tok karnına o gunku yedıgınızden yakarsınız.Abartılı bir şekidle kasınız yoksa (ki bu soruyu sordugunuza gore yok ) koşudan 2-3 saat once bi oğun yeseniz yeterli olur

Bcaa amino asitleri whey proteininde zaten fazlaca bulunuyolar lütfen ortaya kafa karıştırıcı yorumlar atmayın kafa_